马拉松报名官网版

马拉松报名官网版app2019上海马拉松就是通过这款软件进行报名为你提供国内外的各种马拉松赛事报名通道，让你能够更快的去参加马拉松，近些年，或是想参加一次正规的，有需要朋友可以来下载体验一下。

马拉松报名官网版软件说明

马拉松比赛注意事项

在比赛中，要根据个人的身体情况合理分配体力，注意跑步的节奏。开始不要跑得太快，最好采取匀速跑。

在比赛中，脚落地时不要太猛，要充分利用好缓冲力量，避免脚受伤。

在比赛期间一定要补充含盐饮料。

参加马拉松赛的人一定要有长期锻炼的基础。

赛前要充分做好热身准备，使各肌肉群和各关节活动开。

衣服鞋袜穿着要适宜。比赛时衣服穿着不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛。最好不穿新鞋及新衣服比赛。

夏季参加比赛时可带凉帽及墨镜参加比赛。

前在皮肤易磨损处(腋下、乳房、大腿内侧)涂上凡士林，以减少摩擦。

注意鞋带不要系得太紧，否则会阻碍脚部的血液循环。

10、在比赛中，如出现小腿肌肉痉挛，应伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央(承山穴)，则可使痉挛部位缓解。如情况严重，需立即停止比赛，立即请医生诊治。

11、在比赛中，如出现运动性腹痛，可用大拇指掐揉对侧手的第二掌骨侧的中央(胃穴)，适当减慢跑速、调整速度，便可得到缓解。如疼痛剧烈可停止比赛，立即请医生诊治。

马拉松报名官网版app特色

跑圈资讯，每个喜欢马拉松运动的人可以知道圈子内的资讯；

快速搜索，只需输入马拉松的关键信息就能几秒得到结果；

赛事介绍，用户可以在线上阅读每场马拉松赛事的介绍信息；

赛事指南，能够在此学习一些跑马拉松比赛的技巧；

智能筛选，输入你的条件就能筛选出全部符合条件的赛事；

在线报名，线下举办的各种马拉松赛事可以在线完成报名事务；

马拉松报名官网版拉松报名软件功能

赛事：全国大型马拉松应有尽有。

资讯：第一手体育新闻资讯，伴你征战每场马拉松。

咨询：再也不愁没有指导，在线咨询，让你不再迷茫。

周边游：附近吃、喝、玩、乐、交通、住宿通通搞定，说不定还会有美丽的邂逅

马拉松报名官网版软件介绍

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马拉松报名官网版马拉松是什么

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松报名官网版app更新日志

报名流程改进

系统优化更新

马拉松报名官网版2021-05-26 版本: 2.9.1

1.修复部分bug。\n2.发现-酒店接入美团酒店功能

马拉松报名官网版2021-03-01 版本: 2.8.7

修复已知bug。